Warsztaty psychologiczne „Stres Egzaminacyjny”

Od grudnia  2016r. do marca  2017r. uczniowie naszej szkoły systematycznie uczestniczyli w  warsztatach psychologicznych  w Powiatowym Centrum Edukacji w Bartoszycach prowadzonych przez psychologa Panią Barbarę Zegler. Spotkania realizowane są w ramach Programu  Bezpieczna Szkoła. W czasie zajęć uczniowie dowiedzieli się, że stres jest nieodłącznym elementem życia i warunkiem naszego rozwoju. Jednak aby czerpać z niego korzyści, musimy go sobie wychować tzn. umieć utrzymywać go na optymalnym dla nas poziomie. W dzisiejszych czasach o to niełatwo, dlatego jeśli czujemy, że stres wymyka nam się spod kontroli, warto zastosować poznane antystresowe  wskazówki. Stres jest sprzymierzeńcem tylko, gdy jego nasilenie jest niewielkie – wtedy może działać mobilizująco. Natomiast, kiedy widzimy, że jest on destrukcyjny konieczna jest nasza reakcja. Celem  warsztatów było zdobycie wiedzy na temat stresu: jego przyczyn, objawów i skutków. Spojrzenie na niego z różnych stron, nie tylko jako na czynnik zagrażający, ale również jako zjawisko mobilizujące, motywujące do działania.
Uczniowie uświadamiali sobie ,że jeśli jeszcze przed przygotowaniami do egzaminu skazujemy się w myślach na porażkę, zaprzeczmy swoim negatywnym przekonaniom i podejdźmy optymistycznie do nauki.
Klasy uczestniczące w warsztatach: II TH, III TH, IV TMT, IV TOT, IV TI, I TI.
W warsztatach uczestniczyli również nauczyciele którzy byli w tym czasie opiekunami uczniów.
Serdecznie dziękuję wszystkim osobom, które pomogły w realizacji programu-
organizator Iwona Jedwabnik