8 kwietnia uczniowie klasy III TOT odwiedzili Powiatowe Centrum Edukacji w Bartoszycach.
Z pracą tej placówki zapoznała młodzież pani Barbara Knifka – nauczyciel bibliotekarz, która następnie przeprowadziła zaplanowane wcześniej zajęcia warsztatowe.
Uczniowie zapoznali się na nich z czynnikami stresogennymi, objawami stresu i sposobami jego niwelacji.
Następnie wzięli udział w praktycznej części spotkania polegającej głównie na poznaniu różnych technik relaksacyjnych takich jak: ćwiczenia oddechowe, trening autogenny (technika relaksacji neuromięśniowej, oparta na jodze i medytacji zen) oraz trening wizualizacji – będący nieocenioną metodą relaksacji.
Zajęcia zostały bardzo pozytywnie odebrane przez młodzież, która zarezerwowała już kolejny temat i termin. Tym razem będą to warsztaty na temat tzw. „kreatywnego myślenia”.
Mariola Maciejewska
Mechaniak na 5 plus
Wojskowa Akademia Techniczna
Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa
Techniczne fascynacje
